सावधान, दिन के इस समय सिगरेट पीना है सबसे ज्यादा खतरनाक

यह तो सभी जानते हैं कि सिगरेट पीना सेहत के लिए नुकसानदेह है लेकिन पूरे दिन में कुछ ऐसी स्थितियां और समय होते हैं जिसमें अगर कोई शख्स सिगरेट व बीड़ी पी लेता है तो सेहत को कई गुना ज्यादा नुकसान होता है।

आइए, जानें ऐसे ही समय व स्थितियों के बारे में जिनमें आपको भूलकर भी सिगरेट व बीड़ी नहीं पीना चाहिए –

1 भोजन के तुरंत बाद सिगरेट पीने से सेहत पर होने वाला बुरा प्रभाव 10 गुणा तक बढ़ जाता है।

2 खाने के तुरंत बाद सिगरेट पीने से आंत और फेफड़ों का कैंसर होने की आशंका बढ़ जाती है।

3 खाने के और सिगरेट पीने के बीच में कम से कम 20 मिनट का अंतर जरूर रखें।

4 सुबह खाली पेट सिगरेट पीना भी सेहत के लिए बहुत खतरनाक है।

5 चाय के साथ भी सिगरेट नहीं पीना चाहिए, क्योंकि चाय में कैफीन होता है और सिगरेट में निकोटिन। ये साथ मिलकर शरीर को भारी नुकसान पहुंचाते है।

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