Health

सर्दियों में बार-बार हो रही है खांसी की समस्या तो अपनाए यह घरेलू इलाज

दुनियाभर के लोग इन दिनों कोरोना संक्रमण से बचने के उपायों को खोज रहे हैं। ऐसे में इन उपायों के बीच जब लोगों को सर्दी-खांसी हो जाए तो लोग परेशान हो जाते हैं और घरेलु उपाय खोजने लगते हैं। अब आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हे अपनाकर आप खांसी से छुटकारा पा सकते हैं। आइए बताते हैं।

खांसी के कारण –
वायरल संक्रमण के कारण
सर्दी या फ्लू के कारण
प्रदूषण और धूल-मिट्टी से युक्त वातावरण के कारण।
अधिक धूम्रपान करने के कारण।
टीबी (Tuberculosis) या दमा रोग होने के कारण।

खांसी के घरेलू उपाय-
* सूखी खांसी में शहद बहुत ही लाभदायक होता है। एक चम्मच शहद को गर्म दूध में मिलाकर पिएं।
* तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर पिएं। इससे आपको राहत मिलेगी।
* तुलसी की पत्तियों का रस, एवं अदरक के रस के साथ मिलाकर शहद के साथ खाएं।
* खांसी के लिए एक चम्मच अदरक के रस को शहद के साथ चाट लें।
* आधा चम्मच प्याज का रस, और एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार लेने से खांसी में आराम मिलता है।
* गिलोय के रस को रोज सुबह-शाम खाली पेट पीने से पुरानी खांसी भी ठीक हो जाती है।
* अनार के छिलकों को सुखा लें। उसके बाद एक-एक टुकड़ा मुंह में रखकर चूसते रहें। क्योंकि इससे सूखी खांसी में बहुत लाभ मिलता है।
* कफ वाली खांसी के लिए एक चम्मच सरसों के बीजों को एक गिलास गर्म पानी में उबाल लें। उसके बाद अच्छी प्रकार उबल जाने पर पानी को पिएं। इससे जमा हुआ कफ बाहर निकलने लगता है। जी दरअसल सरसों के बीज में मौजूद सल्फर जमे हुए कफ को बाहर निकालने में मदद करता है।

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