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health and fitness Archive

स्वास्थ को बिगाड़ती सिगरेट – आप और प्रकृती दोनों

अगर आप समझते हैं कि सिगरेट पीकर आप सिर्फ खुद की और अगल-बगल वालों की ही सेहत बिगाड़ रहे हैं तो आप थोड़ा सही हैं। पूरा सही होने के लिए आपको हालिया हुए इस शोध …

ILD is no single but a cluster of 200 diseases.

लखनऊ। इन्‍ट्रस्‍टीशियल लंग डिजीज यानी आईएलडी एक बीमारी नहीं बल्कि 200 बीमारियों का समूह है, साधारण भाषा में इसे फेफड़ों के सिकुड़ने की बीमारी भी कहते हैं। इसके लक्षणों में सूखी खांसी और सांस फूलना …

Diet can give you best workout results

हेल्थ एक्सप‌र्ट्स और डाइटीशियंस के मुताबिक संतुलित खानपान और सही फिटनेस प्रोग्राम के तालमेल से ही बनती है। अच्छी सेहत यानी सिर्फ डाइट कंट्रोल कर लेने से ही फिटनेस नहीं मिलती। इसके साथ-साथ एक्सरसाइज भी …
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