यदि आपके घर भी है कोई कोरोना संक्रमित तो इन विशेष बातों का जरुर रखें ध्यान
हल्के लक्षणों वाले कई लोगों में कोरोनावायरस के लिए सकारात्मक परीक्षण किया गया है। कोरोना की दूसरी लहर ने देश को सबसे बुरी तरह प्रभावित किया है, जिसके कारण चिकित्सा आपूर्ति की कमी और बिस्तर की सुविधा नहीं होना रोजमर्रा की चिंता का विषय बन गया है। इसलिए, हल्के लक्षणों वाले लोगों से अनुरोध है कि वे क्वारंटाइन रहें और स्वास्थ्य पर ईमानदारी से नजर रखें।
साथ ही, यहां हमने आपको एक कोरोना पॉजिटिव रोगी के रूप में पालन करने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं:
– हर दो घंटे में अपनी नब्ज चेक करें और अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें।
– ज्यादा से ज्यादा सांस लेने का अभ्यास करें। मन को शांत करने के लिए नियमित रूप से ध्यान करें क्योंकि कोरोना एक मानसिक स्वास्थ्य लड़ाई भी है।
– अपने पानी का सेवन बढ़ाएं और काढ़ा, हर्बल और शांत चाय जैसे तरल पदार्थ पीएं।
– नीलगिरी या चाय के पेड़ के तेल की एक बूंद के साथ नियमित रूप से चेहरे की भाप लें।
– अच्छी तरह से आराम करें और दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं।
– दोनों स्टेज पर हेल्दी डाइट बनाए रखें।
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