रात की अच्छी नींद कम कर सकती है शिशुओं में मोटापे का खतरा Archives - Ad Event Media https://adeventmedia.com/tag/रात-की-अच्छी-नींद-कम-कर-सकत/ Know the world Sun, 24 Oct 2021 05:58:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://adeventmedia.com/wp-content/uploads/2024/11/cropped-AEM-32x32.png रात की अच्छी नींद कम कर सकती है शिशुओं में मोटापे का खतरा Archives - Ad Event Media https://adeventmedia.com/tag/रात-की-अच्छी-नींद-कम-कर-सकत/ 32 32 रात की अच्छी नींद कम कर सकती है शिशुओं में मोटापे का खतरा https://adeventmedia.com/%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%a4-%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%85%e0%a4%9a%e0%a5%8d%e0%a4%9b%e0%a5%80-%e0%a4%a8%e0%a5%80%e0%a4%82%e0%a4%a6-%e0%a4%95%e0%a4%ae-%e0%a4%95%e0%a4%b0-%e0%a4%b8%e0%a4%95%e0%a4%a4/ Sun, 24 Oct 2021 05:58:17 +0000 https://adeventmedia.com/?p=46818 शोधकर्ता लंबे समय से बता रहे हैं कि रात की अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। हालांकि, बहुत कम ही अध्ययन इस बात की अहमियत को रेखांकित करते हैं कि जीवन के प्रारंभिक महीनों में रात की अच्छी नींद कितनी अहम होती है। ब्रिघम एंड वुमेंस हास्पिटल, मैसाचुसेट्स जनरल हास्पिटल व उनके सहयोगियों

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ब्रिघम के डिवीजन आफ स्लीप एंड सर्कैडियन डिसआर्डर्स में सीनियर फिजिशियन और अध्ययन की सह लेखिका सुसन रेडलाइन के अनुसार, ‘हमारे नए अध्ययन में पता चला है कि न सिर्फ रात में नींद की कमी, बल्कि लंबे समय तक जागने से भी पहले छह महीने के दौरान शिशुओं में मोटापे का खतरा बढ़ जाता है।’

शोधकर्ताओं ने पाया कि अगर बच्चा एक घंटा भी अतिरिक्त सोता है तो उसके मोटापा ग्रसित होने का खतरा 26 प्रतिशत कम हो जाता है और जो बच्चे रात में बहुत कम जागते हैं उनके मोटा होने का खतरा अत्यंत कम हो जाता है।

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