फेफड़ों का कार्य: फेफड़े शरीर के मुख्य अंगों में से एक है। अंग्रेजी में इसे लंग्स बोलते हैं। इसका मुख्य कार्य सांस को रक्त परिसंचरण तक पहुंचाना है तथा रक्त से कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित कर सांस के जरिये बाहर निकालना है। रक्त परिसंचरण के तीन अंग ह्रदय, रक्त तथा रक्त वाहिनियां होते हैं। फेफड़ों की सहायता से शरीर का प्रत्येक अंग सही ढंग से कार्य करता है। इसके लिए फेफड़े को सेहतमंद रखना बहुत आवश्यक है।

अजवाइन के फूल: आयुर्वेद में अजवाइन का उपयोग औषधि के तौर पर किया जाता है। वहीं, जायके में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंटस प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो सूजन को कम करने में मददगार साबित होते हैं। यह औषधि सांस मार्ग को आराम पहुंचाता है तथा फेफड़ों को साफ करता है।

हल्दी: हल्दी को रामबाण औषधि माना जाता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-सेप्टिक के गुण पाए जाते हैं जो सूजन को कम करते हैं तथा वायु को साफ करते हैं। साथ ही हल्दी एंटी-वायरल औषधि है जो फेफड़ों को संक्रमण से सुरक्षित रखती है।

ऑरेगैनो: अजवायन की पत्ती को इंग्लिश में oregano कहते हैं। इसमें बायोएक्टिव कंपाउंड पॉलीफेनोल्स तथा फ्लेवोनॉयड्स पाए जाते हैं। यह औषधि इटली में बहुत लोकप्रिय है। इसमें rosmarinic एसिड पाया जाता है। इससे हिस्टामिन कम होता है जो सूजन के कारण होता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं, जो संक्रमण और रोगजनकों को दूर रखने में सहायता करता है।

गिलोय: कोरोना संकट में गिलोय काफी लोकप्रिय हुआ है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो वायरस से होने वाले रोगों से फेफड़ों को सुरक्षित रखते हैं। गिलोय से सूजन को कम करने में सहायता मिलती है।

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