वज्रासन का अर्थ
वज्रासन का अर्थ है बलवान स्थिति. ये आसन पाचनशक्ति और  स्नायुशक्ति देने वाला है इसलिए इसे वज्रासन कहते हैं. 

वज्रासन करने का तरीका 
1 सबसे पहले आप एक आसन बिछा लें.
2 अब आसन पर दोनों पैरों को घुटनों से मोड़कर एडि़यों के बल बैठ जाएं.
3 आपके पैरों के दोनों अंगूठे एक दूसरे से मिल जाने चाहिए.
4 पैर के तलवों के ऊपर नितम्ब होने चाहिए.
5 अब अपनी कमर को बिल्कुल सीधा रखें और दोनों हाथों को कोहनियों से बिना मोड़े अपने घुटने पर रख लें.
6 हाथों को जांघों पर रखें और सामने सीधा देखते रहें. 
7 इस आसन को शुरुआत में 5 मिनट करें, बाद में इस बढ़ाकर 15 मिनट से आधा घंटा भी कर सकते हैं.
8 ये ऐसा आसन है जिसे आप खाना खाने के 5 मिनट बाद कर सकते हैं. 

वज्रासन के फायदे
1 वज्रासन करने से शरीर का मध्यभाग सीधा रहता है.
2 इस आसन से आंखों की रौशनी तेज होती है.
3 मन को स्थिर करता है और माइंड को तेज करता है.
4 शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा करता है और रोगों को दूर करता है.
5 वज्रासन में बैठने से पाचन शक्ति तेज होती है.
6 खाना हजम करने और कब्ज दूर करने का काम करता है.
7 पेट की वायु को खत्म करता है और पेट के रोगों को दूर करता है. 
8 वज्रासन से वजन कम करने और शरीर को सुडौल बनाने में मदद मिलती है.
9 रीढ, कमर, जांघ, घुटने और पैरों में ताकत और मजबूती आती है.
10 कमर और पैर का वायु रोग दूर होते हैं. नियमित रुप से इस आसन को करने से स्फूर्ति बढ़ती है. 

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