1- मेथी के दानो के इस्तेमाल से अस्थमा की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए थोड़े से मेथी के दानो को उबाल ले, अब इस पानी को छान ले और फिर इस पानी में शहद और अदरक का रस डालकर अच्छे से मिलाये, अगर आप इस पानी का सेवन नियमित रूप से करते है तो इससे आपको अस्थमा की समस्या से राहत मिलेगी.
 
2- अगर आपको अस्थमा की समस्या है तो इसके लिए बड़ी इलायची, खजूर और अंगूर को बराबर मात्रा में लेकर पीस ले, अब इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर इसका सेवन करे, रोज़ाना इसका सेवन करने से अस्थमा के साथ पुरानी खांसी भी दूर हो जाती है.

3- अस्थमा की समस्या से छुटकारा पाने के लिए थोड़ी सी सोंठ, सेंधा नमक, जीरा, भुनी हुई हींग और तुलसी के पत्ते को एक बर्तन में डाले, अब इसमें थोड़ा सा पानी डालकर उबाल ले, जब ये पानी अच्छे से उबल जाये तो इसे छानकर इसका सेवन करे, नियमित रूप से इस पानी का सेवन करने से अस्थमा की समस्या दूर हो जाएगी.

4- अंजीर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से अस्थमा की समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए सूखे हुए अंजीर को लेकर रात में पानी में डालकर छोड़ दे, अब सुबह उठने पर इसे पीस ले और इसका सेवन करे, अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में अंजीर का सेवन करते है तो इससे अस्थमा के साथ कब्ज भी दूर हो जाएगी.

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